Für viele Menschen ist es im Frühling Zeit, den über den Winter durch mangelnde Bewegung und Süßigkeiten aufgebauten Winterspeck loszuwerden. Es ist jedoch leichter gesagt als getan, die optimale Figur wieder zu erreichen. Wenn Du Dich fit für den Sommer machen oder Deine Figur einfach generell verbessern möchtest stellen wir Dir hier zwei Apps für Dein iPad vor, die Dich dabei mit Rat und Tat unterstützen können.

CaloryGuard HD
Die CaloryGuard HD App für Dein iPadMit der CaloryGuard HD App bist Du ganz leicht in der Lage, Dein Essverhalten zu kontrollieren und langsam und nachhaltig abzunehmen. Sie bietet Dir eine riesige Datenbank mit mehr als 20.000 Eintragen in Deutsch, Englisch, Französisch und Spanisch. Zunächst wird der optimale Kalorienbedarf für Deine Körpergröße berechnet. Das eignet sich übrigens nicht nur zum abnehmen, sondern hilft auch bei Untergewicht und wenn Du Dein Gewicht halten möchtest. Für jede Nahrung, die Du zu Dir nimmst, werden die Kalorienwerte addiert. Natürlich solltest Du Deinen täglichen Bedarf nicht oder nur geringfügig übertreffen. Um die einzelnen Lebensmittel schnell einschätzen zu können, sind sie in ein Warnsystem unterteilt. Grüne Smileys symbolisieren kalorienarme Nahrung, gelb steht für mittlere Kalorienanzahl und rot für viele Kalorien, meist sind solche Gerichte sehr kohlenhydratreich oder fettig. Durch dieses Prinzip hast Du sofort im Blick, welche Nahrungsmittel ungesund und Deinem Plan abträglich sind. So wirst Du nebenbei zu gesundem essen erzogen, damit Du mittelfristig auch ohne die App gesund und schlank bleibst. CaloryGuard HD kostet im AppStore 2,99€ und ist 4,7MB groß.
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5 Minuten Bauchtraining HD
Die 5 Minuten Bacuhtraining HD AppEin flacher und durchtrainierter Bauch ist schwer zu erreichen und bedarf anstrengender und präzise ausgeführter Übungen. Zur Unterstützung gibt es die 5 Minuten Bauchtraining HD App für Dein iPad. Ein effektives Training ist anstrengend und schwer, aber auch schnell zu erledigen, denn es sollte nicht länger als 5 Minuten dauern. Die Fitness-App bietet Dir täglich variierende 5 minütige Trainingspläne. Insgesamt sind über 100 verschiedene Trainingspläne vorrätig, die sich an Deinen Übungsfortschritt anpassen. Außerdem sind ein Musikplayer zu Motivation und eine Timerfunktion für Übung und Pause integriert. Damit Du keine Übung falsch ausführst und Dir im schlimmsten Fall Schäden zufügst, gibt es zu jeder Übung klare Anweisungen und detaillierte 3D-Animationen. 5 Minuten Bauchtraining HD kostet im AppStore 1,59€ und ist 25,2MB groß.
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Fazit
Mit beiden Applikationen kommst Du Deiner Traumfigur ein gutes Stück näher. Wenn Du beide regelmäßig und konsequent nutzt, wirst Du Dich schon nach kurzer Zeit wohler und vitaler fühlen und leistungsfähiger sein.